Artículo 389: Todo trabajador que maneje cargas pesadas por sí solo
💡 Explicación Sencilla (En Plastilina)
Para cuidar tu espalda, agáchate siempre con las rodillas y el torso recto, y levanta la carga usando la fuerza de tus piernas, no de la cintura. Si el objeto es muy pesado, pide ayuda a un compañero o usa una carretilla, y si trabajan en equipo, que una sola persona dé las órdenes para coordinar el esfuerzo.
⚖️ Texto Legal Oficial
deberá realizar su operación de acuerdo a los siguientes procedimientos: a). Se situará frente al objeto con los pies suficientemente separados para afirmarse bien, sin exagerar la tensión de los músculos abdominales. Adoptará una posición cómoda que permita levantar la carga tan verticalmente como sea posible. b). Se agachara para alcanzar el objeto doblando las rodillas pero conservando el torso erecto. c). Levantará el objeto gradualmente, realizando la mayor parte del esfuerzo con los músculos de las piernas y de los hombros. PARÁGRAFO. El trabajo pesado se hará con ayudas o dispositivos mecánicos si es posible, o con la ayuda de otros trabajadores designados por el Supervisor o Capataz. Cuando el levantamiento de cargas se realice en cuadrilla, el esfuerzo de todos deberá coordinarse y un trabajador, uno solo, deberá dar las órdenes de mando.
¿Tienes una emergencia o un caso real con esta norma?
Deja que nuestro Abogado IA evalúe tu riesgo legal y te dé un plan de acción ya mismo.